Veranstaltung "Let's move für Frau und Mann" (Nr. 42-25106) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Details zu Kurs 242-25106 (Let's move für Frau und Mann)

Abwechslungsreiche Stunden bringen jede*n fit durch das Jahr: Wir trainieren Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft und verbessern die Körperwahrnehmung. Workouts für Bauch-Beine-Po und Rücken wechseln sich mit Aerobic, Elementen aus Tai-Bo, Streching und Entspannung ab.
Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und zum gezielten Training aller Muskelgruppen. Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht und dem Einsatz von Kleingeräten wie Handeln, Tubes u.v.m. wird die gesamte Muskulatur immer wieder auf neue Weise beansprucht.

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